Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

16:42 | February 3, 2020

Therapy Update

Många är nyfikna på terapin jag går i och frågar hur det går.
Det flyter på! Jag har ju aldrig gått i terapi förut så jag har ingenting att jämföra med riktigt.
Men bara att få prata med någon oberoende som jag vet finns där för att hjälpa mig känns väldigt viktigt.
Jag tycker typ att det är lite läskigt varje gång att gå dit på nåt vis, det känns nytt varje gång. Men varje gång jag sitter där så känner jag mig trygg och lyssnad på. och för mig är det absolut viktigast.
Att få höra att det är okej att min sömn är min viktigaste parameter för återhämtning och att jag inte är lat för att jag kan sova i 12 timmar utan problem är guld värt. Jag FÅR sova.. Min kropp behöver det. Det är ingen som tycker man är jobbig för att jag ältar något liksom.
Kommer alltid därifrån med lite fler lärdomar om mig själv och varför det är som det är, varför jag tänker som jag gör. varför jag får katastroftankar och varför jag blir stressad så lätt.. samt “duktiga-flicka-syndromet” som jag, såsom många andra lider av.. att vara alla till lags.. vilket i slutändan enbart påverkar mig själv och att jag inte tänker på mitt eget välmående först.
Lite har definitivt lossnat sedan jag började gå, och jag känner att jag får tummen ur lättare när det gäller olika saker. Men sen så har jag dippar där allt känns som vanligt.. men i slutändan är vi alla människor och måste få känna saker. Acceptera och tänka över situationer.
Jag har iallafall satt upp fasta dagar och tider för mig själv där jag jobbar, men måste även kunna unna mig själv ett “flow” om jag får det klockan 22 en kväll.
Mitt största mål vi jobbar med är precis samma sak som min mamma alltid sagt till mig: jag måste lära mig att kunna sitta ner och bara HA TRÅKIGT. att bara sitta och reflektera och fundera, att möta mina tankar.
Jag har alltid varit sämst på att ha tråkigt och är otroligt rastlös som person. Det ska alltid hända något under dygnets alla vakna timmar. Men när jag väl är trött… då är jag TRÖTT och ingenting funkar. Det är som det aldrig funnits ett mellanting på mig. Och jag har alltid varit okej med det, det har aldrig varit ett problem.
Men nu när stressen kommer in i det hela så funkar det inte riktigt som förr. Trötthet spelar i en helt annan liga nu.

Men för att utvärdera: Terapin känns som en mjuk filt i all stress. att bara få prata och att någon lyssnar. Och att sedan få olika verktyg med sig hem att jobba på. Det är skönt. Och jag rekommenderar verkligen ALLA som funderar på det, att gå och prata med någon! Det kanske ÄR läskigt i tanken.. men tänk på att dessa personer finns där för att hjälpa dig till det bättre. och tänk vad skönt det är att de finns!

ENGLISH:

Many people are curious about how my therapy is going.
It’s working well! I have never been to therapy before so I have nothing to compare with really.
But just talking to someone else who I know is there to help me feels very important.
It’s a little scary every time to go there in some way, it feels new every time. But every time I sit down I feel safe and listened to. and for me, it is the most important. To hear that it is okay that my sleep is my most important parameter for recovery and that I am not lazy for being able to sleep for 12 hours without problems feels so good.. She is not judging me.
I always with more knowledge about myself and why it is as it is, why I think the way I do. why I get disastrous thoughts and why I get stressed so easily .. as well as the “good girl syndrome” that I, like many others suffer from ..
Some things have definitely worked out and are better..
At least I have set days and times for myself where I work, but must also be able to treat myself to a “flow” if I get it at 22 one evening.
My biggest goal to work with, is also what my mom always told me when I was little, is that I have to learn to sit down and be bored. Sit down, reflect and think, to meet my thoughts.
I have always been an extremely restless as a person. Something must always happen during all awake hours of the day. But when I’m tired … then I’m TIRED and nothing works. It’s like there’s never been a middle ground for me. And I’ve always been okay with that, it’s never been a problem.
But now with the stress and all, it doesn’t really work like before. The word TIRED plays in a completely different league now.

But to evaluate: The therapy feels like a soft blanket in stressful times. To just talk and have someone listen to you. And then you bring home different tools to work with. It’s nice. And I really recommend EVERYONE who is thinking about it, to go and talk to someone! It might be scary .. but keep in mind that these people are there to help you for the better. 

3 kommentarer



10:01 | February 2, 2020

Favorite

Vilken look är favoriten denna veckan?

ENGLISH:
Which look is your favorite this week?

1 kommentarer



08:01 | February 1, 2020

Todays look | Blue

Bas/Base
NYX professional Makeup Bare With Me Tinted skin Veil (reklamlänk)
Linda Hallberg Infinity Palette –Maffei, Cigar  (reklamlänk)
Linda Hallberg Infinity Filter Light (reklamlänk)
Linda Hallberg Infinity Glass (reklamlänk)

Ögon/Eyes
Linda Hallberg Black Core Crayon (reklamlänk)
Linda Hallberg Atria Flash Crayon (reklamlänk)
Linda Hallberg Enchanted Mysteries Palette (reklamlänk)
Danessa Myricks Artisinal Pigment Sublime
House of lashes Ethereal Lite

Läppar/Lips
Linda Hallberg Infinity Glass (reklamlänk)

1 kommentarer